ટુસ્કન કેનેલિની બીન સલાડ – એક સરળ તાળવું

આ હર્બેસિયસ ટસ્કન કેનેલિની બીન સલાડ ફક્ત સ્વાદિષ્ટ છે! સફેદ દાળો વરિયાળી, શેકેલા લાલ મરી અને રસદાર ટામેટાં જેવા રંગબેરંગી શાકભાજી સાથે ફેંકવામાં આવે છે. કોઈપણ ભોજન સાથે જોડવા માટે તે સંપૂર્ણ સાઈડ સલાડ છે!

આછા વાદળી રંગના કાઉન્ટર પર ગોઠવાયેલા વિવિધ શાકભાજી સાથે ટસ્કન કેનેલિની બીન સલાડ સાથેનો સિરામિક બાઉલ.

વસંતને આવકારવા માટે રંગબેરંગી સલાડ! આ કેનેલિની બીન સલાડ એકદમ સ્વાદિષ્ટ છે અને તાજી વનસ્પતિ સ્વાદથી ભરપૂર છે. દરેક ડંખમાં કડક વરિયાળી, શેકેલા લાલ મરી અને રસદાર ટામેટાં જેવી શાકભાજી હોય છે.

હું સામાન્ય રીતે મારા ઇટાલિયન સૂપ અને સ્ટ્યૂમાં કેનેલિની બીન્સનો ઉપયોગ કરું છું – પરંતુ હવે જ્યારે હવામાન ગરમ થઈ રહ્યું છે, ત્યારે હું તેને સલાડમાં પીરસી રહ્યો છું અને તેને પ્રેમ કરું છું. તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક છે!

આ કચુંબર તમારા મનપસંદ ભોજન સાથે પીરસી શકાય છે, પરંતુ તે બપોરના ભોજન માટે પણ પૂરતું સંતોષકારક છે!

ઘટકો – તમને શું જોઈએ છે

ટસ્કન સેનેલિની બીન કચુંબર માટેના ઘટકો લાકડાના બોર્ડ પર ગોઠવાયેલા ઘટકોના નામો સાથે તેમની બાજુમાં લેબલ કરવામાં આવે છે.

ગ્રીન્સ – મને સ્પ્રિંગ મિક્સ વાપરવું ગમે છે, પણ પાલક કે બેબી કાલે કામ કરે છે!
ચેરી ટમેટાં – સલાડ માટે મારું મનપસંદ ટામેટા કારણ કે તે ખૂબ જ મીઠી અને તૈયાર કરવામાં સરળ છે!
કેનેલિની કઠોળ – તમારે ડબ્બા અથવા બરણીમાંથી રાંધેલા કઠોળ અને પ્રાધાન્યમાં પહેલાથી પલાળેલા કઠોળની જરૂર પડશે.
લાલ ડુંગળી – સ્વાદની ઝીંગ માટે!
વરીયાળી – કેટલાક ભચડ – ભચડ અવાજવાળું પોત ઉમેરવા માટે!
શેકેલા લાલ મરી – સમય બચાવવા માટે હું શેકેલા લાલ મરીનો ઉપયોગ કરું છું!
તાજી વનસ્પતિ – હર્બેસિયસ સ્વાદ માટે તાજા ઓરેગાનો અને તુલસીનો છોડ ઉમેરવા હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે! સૂકા જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ તાજી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.

ડ્રેસિંગ માટે: તમને ગુણવત્તાયુક્ત ઓલિવ તેલ, રેડ વાઇન વિનેગર, મેપલ સીરપ અને લસણ પાવડરની જરૂર પડશે!

સફળતા માટે ટિપ્સ

શ્રેષ્ઠ-સ્વાદ ડ્રેસિંગ માટે ગુણવત્તાયુક્ત ઓલિવનો ઉપયોગ કરો!

ગુણવત્તાયુક્ત ઓલિવ તેલ હંમેશા મહાન સ્વાદ માટે ચાવીરૂપ છે!

કચુંબરની વિવિધતાઓ

આ કચુંબર માટે કેટલીક સ્વાદિષ્ટ વિવિધતાઓ ઉમેરવામાં આવશે મેરીનેટેડ આર્ટિકોક્સ, કલામાતા ઓલિવ, ફાટા ચીઝ, સ્ટ્રીંગ બીન્સઅથવા અંગ્રેજી કાકડી.

જો શક્ય હોય તો તાજી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરો!

સૂકા જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, હું સૌથી વધુ સ્વાદ અને તાજગી માટે તાજા ઓરેગાનો અને તુલસીની ભલામણ કરું છું!

તમે વિવિધ પ્રકારના વિનેગરનો ઉપયોગ કરી શકો છો

જો તમે ડ્રેસિંગ માટે અન્ય સરકોનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો તમે સફેદ બાલસેમિક, સાઇટ્રસ સરકો અથવા સફરજન સીડર માટે રેડ વાઇન વિનેગરને બદલી શકો છો!

આછા વાદળી રંગના કાઉન્ટર પર ગોઠવાયેલા વિવિધ શાકભાજી સાથે ટસ્કન કેનેલિની બીન સલાડ સાથેનો સિરામિક બાઉલ.

તેની સેવા કરવાની અમારી મનપસંદ રીતો

આ કચુંબર લગભગ કંઈપણ સાથે અદ્ભુત રીતે જાય છે! ઇટાલિયન વાનગીઓ માટે, અમને એગપ્લાન્ટ પરમેસન, વેજીટેબલ લસગ્ના અથવા શેકેલા વેજીટેબલ બેકડ રીગાટોની સાથે પીરસવાનું ગમે છે.

અમે તેને અમારી ક્રિસ્પી ચિકન જાંઘ અથવા આ લેમન ચિકન પિકાટા સાથે પીરસવાનું પણ પસંદ કરીએ છીએ!

જો તમે આ પ્રયાસ કર્યો ટસ્કન કેનેલિની બીન સલાડ રેસીપી અથવા અન્ય કોઈપણ રેસીપી, કરવાનું ભૂલશો નહીં રેસીપીને રેટ કરો અને તમે શું વિચારો છો તે મને જણાવો. હું તમારી પાસેથી સાંભળવા પ્રેમ! તમે પણ મને ફોલો કરી શકો છો PINTEREST, ઇન્સ્ટાગ્રામઅને ફેસબુક વધુ માટે ઝંખવા-લાયક સામગ્રી.

આ હર્બેસિયસ ટસ્કન કેનેલિની બીન સલાડ ફક્ત સ્વાદિષ્ટ છે! સફેદ દાળો વરિયાળી, શેકેલા લાલ મરી અને રસદાર ટામેટાં જેવા રંગબેરંગી શાકભાજી સાથે ફેંકવામાં આવે છે. કોઈપણ ભોજન સાથે જોડવા માટે તે સંપૂર્ણ સાઈડ સલાડ છે!

સર્વિંગ્સ 4

તૈયારીનો સમય: 10 મિનિટ

અભ્યાસક્રમ:

સલાડ, સાઇડ ડિશ

ભોજન:

ઇટાલિયન, ભૂમધ્ય

ટૅગ્સ:

cannellini બીન સલાડ, Tuscan cannellini bean સલાડ

ફ્રીઝર મૈત્રીપૂર્ણ:

ના

કેલરી: 204 kcal

  • મિશ્રિત ગ્રીન્સ
  • 1
    કપ
    કેનેલિની કઠોળ,
    કોગળા, drained, અને patted સૂકા
  • 1
    ઢગલો કપ
    અડધા ચેરી ટમેટાં
  • 1/2
    વરિયાળીનો બલ્બ,
    બહારનો ભાગ કાઢી નાખ્યો અને પાતળો કાપો
  • 1/4
    કપ
    લાલ ડુંગળી,
    પાતળા કાપેલા
  • 1/2
    કપ
    પાસાદાર શેકેલા લાલ મરી

ડ્રેસિંગ

  • 1
    પીરસવાનો મોટો ચમચો
    તાજા તુલસીનો છોડ,
    સમારેલી (અથવા 1 ચમચી સૂકી વાપરો)
  • 2
    ચમચી
    તાજા ઓરેગાનો,
    સમારેલી (અથવા 1 ચમચી સૂકી વાપરો)
  • 1/3
    કપ
    ઓલિવ તેલ
  • 3
    ચમચી
    લાલ વાઇન સરકો
  • 1/2
    ચમચી
    લસણ પાવડર
  • 1
    પીરસવાનો મોટો ચમચો
    મેપલ સીરપ અથવા મધ
  • એક ઉદાર ચપટી મીઠું અને કાળા મરી
  1. ડ્રેસિંગ તૈયાર કરો: ડ્રેસિંગના તમામ ઘટકોને મેસન જારમાં (ઢાંકણ સાથે) ઉમેરો અને ઢાંકણ સાથે ચુસ્તપણે બંધ કરો અને ડ્રેસિંગ એકસાથે ન આવે ત્યાં સુધી હલાવો. તમે તેને હલાવી શકો છો અથવા તેને બ્લેન્ડ પણ કરી શકો છો!

  2. કચુંબર બનાવો: ગ્રીન્સને બાઉલમાં ગોઠવો (સમારેલી અથવા આખી ડાબી બાજુએ) અને બધી શાકભાજીને ગ્રીન્સ પર ગોઠવો. ઉપરથી ઝરમર ઝરમર ડ્રેસિંગ કરો અને સર્વ કરો!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *