શું તમે કૌંસ સાથે કોફી પી શકો છો? શું જાણવું!

કૌંસ સાથે સફેદ દાંતનો મેક્રો શોટ

કૌંસ એ ઓર્થોડોન્ટિક સાધનો છે જેનો ઉપયોગ ડંખ, ભીડ અને અન્ય સામાન્ય દાંતની સમસ્યાઓને સુધારવા માટે થાય છે. અને જ્યારે Invisalign એ ડેન્ટલ ઉદ્યોગમાં ચોક્કસપણે તેની છાપ બનાવી છે, ત્યારે ઘણા લોકો, ખાસ કરીને કિશોરો, હજુ પણ વાયર અને કૌંસથી બનેલા પરંપરાગત કૌંસ મેળવે છે.

કૌંસ રાખવાની સૌથી મોટી આંચકો એ છે કે તે ખોરાકના વિકલ્પોને લગતી મર્યાદાઓનું કારણ બને છે. કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાં કૌંસમાં બંધ થઈ શકે છે અથવા ડાઘા પડી શકે છે. પરંતુ કયા ખોરાક અને પીણાં ટાળવા જોઈએ? અને આ યાદીમાં કોફીનો સમાવેશ થાય છે? જ્યારે તમારી પાસે કૌંસ હોય ત્યારે તમે કોફી પી શકો છો, જો કે તમે તમારા મોંને કોગળા કરવા અથવા પછીથી તમારા દાંતને બ્રશ કરવા માટે ડાઘ ટાળવા માગી શકો છો.

વિભાજક 6

જો તમારી પાસે કૌંસ હોય તો તમારે કોફી પીવી જોઈએ?

કોફી તમારા કૌંસના કૌંસ અને બેન્ડ પર ડાઘનું કારણ બની શકે છે. કોફી ઉપરાંત, ડાર્ક ટી, રેડ વાઇન અને સોડા જેવા અન્ય પીણાં પણ ડાઘનું કારણ બની શકે છે. ઉલ્લેખ નથી કે તેઓ તમારા દાંતની પાછળ અથવા આગળના ભાગમાં પણ ફેરફાર લાવી શકે છે.

જો કે, સામાન્ય રીતે આ પીણાં ખાધા પછી તમારા મોંને કોગળા કરવાથી અથવા તમારા દાંત સાફ કરીને આને ટાળી શકાય છે. તેથી, આ કહેવાનો અર્થ એ નથી કે જો તમારી પાસે કૌંસ હોય તો તમે તમારા સવારનો જૉનો કપ લઈ શકતા નથી, તે વધુ સાવચેતીભર્યું ચેતવણી છે કે તે સમય જતાં ડાઘનું કારણ બની શકે છે.

એક રકાબી પર કોફીનો કપ
છબી ક્રેડિટ: રિચાર્ડ બાલેન, પેક્સેલ્સ

જો તમારી પાસે કૌંસ હોય તો તમારે શું ટાળવું જોઈએ?

પીણાં ઉપરાંત, કેટલાક ખોરાક છે જે ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ્સ અનુસાર ટાળવા જોઈએ. અહીં કેટલાક સૌથી સામાન્ય છે. નોંધ કરો કે મુખ્ય ખોરાક કે જેને તમે ટાળવા માંગો છો તે તે છે જે ચાવવાવાળા, સખત અથવા ખાસ કરીને સ્ટીકી છે. આ ખોરાકના કેટલાક ઉદાહરણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

  • ઘાણી
  • ગમ અને ચ્યુવી કેન્ડી (જેમ કે લેફી ટેફી, સ્ટારબર્સ્ટ્સ અને ટૂટ્સી રોલ્સ)
  • પ્રેટઝેલ્સ
  • કારામેલ
  • ટુકડો
  • કાપેલા આખા ફળો અને કાચા શાકભાજી
  • હાર્ડ કેન્ડી
  • કોબ પર મકાઈ

કૌંસની અગવડતા ઘટાડવા માટેની ટોચની 6 ટિપ્સ:

કૌંસ પ્રથમ પહેર્યા પછી તે થોડી અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. અને તેમની સાથે ખાવાનું અને વાત કરવાનું શીખવાથી કદાચ વધુ પડકારો અટકાવી શકાય. જો કે, એવી રીતો છે કે જેનાથી તમે આ સંક્રમણને થોડું સરળ બનાવી શકો છો, અને તમારા દાંત અને પેઢા તમારો આભાર માનશે.

1. ઓર્થોડોન્ટિસ્ટને છોડતા પહેલા, તમારી સપ્લાય તપાસો

તમે બહાર નીકળો તે પહેલાં, તમારા ઓર્થોડોન્ટિસ્ટે તમને તમારા કૌંસને જાળવવામાં મદદ કરવા માટે તમને થોડો પુરવઠો આપવો જોઈએ. મોટે ભાગે, આમાં રબર બેન્ડ, સફાઈનો પુરવઠો, તમારા પેઢાં માટે મીણ અને ટૂથપીક્સનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, તમારા પેઢાને બળતરા કરી શકે તેવા કોઈપણ ખંજવાળવાળા વિસ્તારોને દર્શાવવા માટે તમારા કૌંસની ઝડપી તપાસ કરવાની ખાતરી કરો.

આ કરવા માટે, તમારી જીભ અથવા આંગળીને તમારા કૌંસના સમગ્ર ટ્રેક (ઉપર અને નીચે) પર ખસેડો અને કોઈપણ પોઈન્ટી અથવા ખરબચડી વિસ્તારો તપાસો. તમારા દંત ચિકિત્સક આ વિસ્તારને કૌંસ વડે ઢાંકવામાં અથવા કોઈપણ છૂટક વાયરમાં ટક કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ-અને તે મીણને ભૂલશો નહીં!

ઓર્થોડોન્ટિક મીણ અને સ્થિતિસ્થાપક
છબી ક્રેડિટ: અન્ના ગાવલિક, શટરસ્ટોક

2. પ્રથમ અઠવાડિયે ટકી રહેવાનો પ્રયાસ કરો

કૌંસ પહેરવાનું પ્રથમ અઠવાડિયું સામાન્ય રીતે સૌથી મુશ્કેલ હોય છે-ખાસ કરીને જ્યારે ખાવાની અને વાત કરવાની વાત આવે છે. તમારા મોંમાં દુખાવો થશે, અને તે અસ્વસ્થતા અનુભવશે. તમારા દાંતને ખસેડતા તમામ નવા હાર્ડવેર સાથે, તેને ટાળવાનો બીજો કોઈ રસ્તો નથી.

શરૂઆતના તબક્કામાં, મીઠું પાણી પીડા અને પેઢા/મોંમાં બળતરા ઘટાડવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. અને તે માઉથવોશ કરતાં ઘણું હળવું હોઈ શકે છે. પરંતુ જાણો કે આ પસાર થઈ જશે અને તમે થોડા અઠવાડિયામાં તેમને પહેરવા (અને તેમની સાથે ફ્લોસિંગ) સાથે વધુ આરામદાયક બનશો.


3. તમારા ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ પાસેથી ટાળવા માટે ખોરાકની સૂચિ મેળવો

ખાવા માટે તૈયાર કરવા માટે આ સૌથી મુશ્કેલ વસ્તુઓ પૈકીની એક છે. તમારા કૌંસને નુકસાન ન પહોંચાડવા માટે, તમારે અમુક ખોરાક, ચીકણો, ચીકણો અથવા સખત ખોરાક ટાળવો પડશે. જો કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં તમે ખોરાકને તમારા આગળના દાંત વડે કરડવાની જરૂરિયાતને ટાળીને, નાના કરડવાથી ખોરાકને સરળતાથી કાપી શકો છો.

તેથી, આનો અર્થ એ છે કે પોપકોર્ન, કારામેલ, પિઝા અને જાડા સેન્ડવીચ જેવા ખાદ્યપદાર્થો નો-ગો હોઈ શકે છે. અને યાદ રાખો કે આ ખોરાક તમારા કૌંસમાં સરળતાથી અટવાઈ શકે છે, વાયર ઢીલા થઈ શકે છે અથવા કૌંસને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, પરિણામે ઓર્થોડોન્ટિસ્ટની વધારાની સફર કરવી પડે છે-તેથી તે પ્રથમ થોડા અઠવાડિયા સાવચેત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

પેન વડે નોટબુકમાં લખતો પાક માણસ
છબી ક્રેડિટ: કેરોલિના ગ્રેબોવસ્કા, પેક્સેલ્સ

4. તમારા હોઠ અને પેઢા માટે મીણનો ઉપયોગ કરો

તમારા નવા કૌંસ મોઢાના અંદરના ભાગમાં ઘસશે અને બળતરા પેદા કરશે. જો કે કૌંસનો અર્થ તમારા મોં પર સૌમ્ય હોય છે, પણ તેની આદત પડવા માટે થોડો સમય લાગી શકે છે. અને જ્યારે તમારું મોં તેમનાથી વધુ ટેવાઈ જાય છે, ત્યારે અગવડતા દૂર કરવા માટે મીણનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

મીણ લાગુ કરવું સરળ છે, કારણ કે તમે તેને ફક્ત તમારા હોઠની પાછળ ઘસો છો. જો તમારી પાસે મીણ હોય, તો તમે જ્યાં પણ જાઓ ત્યાં તેને તમારી સાથે રાખો. અને તમે જાઓ તે પહેલાં તમારા દંત ચિકિત્સક પાસેથી વધારાનું મીણ માંગવામાં ડરશો નહીં.


5. નિયમિતપણે બ્રશ અને ફ્લોસ કરો

કૌંસ તમારા દાંતને બ્રશ કરવા અને ફ્લોસ કરવા માટે વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે, પરંતુ આ જાળવણીના પગલાં તમારા કૌંસ અને દાંતને સ્વચ્છ રાખવા અને પોલાણ અને લોજ્ડ ફૂડ (જે તમારા કૌંસને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે) જેવી વસ્તુઓને ટાળવામાં મદદ કરવા માટે એકદમ નિર્ણાયક છે.

બેક્ટેરિયા અને હાનિકારક બેક્ટેરિયાને તમારા મોંમાં વધતા અને પોલાણ બનાવવાથી રોકવા માટે, તમારે તમારા દાંતને વધુ કાળજીપૂર્વક સાફ કરવાની જરૂર છે. હા, તે શરૂઆતમાં મુશ્કેલી જેવું લાગે છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે તે વર્થ છે. ઓર્થોડોન્ટિસ્ટ સામાન્ય રીતે ભલામણ કરશે કે તમે દરેક ભોજન પછી તમારા દાંત ધોવા અથવા બ્રશ કરો. તેથી, આનો અર્થ સફરમાં તમારી સાથે ટૂથબ્રશ અને ફ્લોસ લઈ જવાનો હોઈ શકે છે.

ટૂથબ્રશ પર ટૂથપેસ્ટ મૂકતી પાક મહિલા
છબી ક્રેડિટ: મિરિયમ એલોન્સો, પેક્સેલ્સ

6. માઉથગાર્ડનો વિચાર કરો

જો તમે રમતો રમો છો, તો તમારા મોં અને તમારા કૌંસને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારે માઉથગાર્ડની પણ જરૂર પડી શકે છે. જ્યારે તમારી પાસે કૌંસ હોય ત્યારે બમ્પ્સ અને ફોલ્સ ગંભીર ઇજાઓનું કારણ બની શકે છે અને તે કટ, પોપડ વાયર અને પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ તરફ દોરી શકે છે. માઉથગાર્ડ પહેરવાથી આમાંની મોટાભાગની ઇજાઓ અટકાવી શકાય છે. તમે Amazon અથવા કોઈપણ રમતગમતના સામાનની દુકાન પર લગભગ $12 માં માઉથગાર્ડ ખરીદી શકો છો.

વિભાજક 4

વસ્તુઓ ઉપર વીંટાળવી

જો કે તમે કૌંસ સાથે કોફી પી શકો છો, તેમ છતાં સાવધાની સાથે કરવું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે તમારા કૌંસ અને તમારા દાંતને ડાઘ કરી શકે છે. જો તમે નિયમિત કોફી પીતા હો, તો આને ટાળવા માટે તમારા મનપસંદ કપ જૉનું સેવન કર્યા પછી તમારા મોંને કોગળા કરવાની ખાતરી કરો.


વૈશિષ્ટિકૃત છબી ક્રેડિટ: મરીનાફ્રોસ્ટ, શટરસ્ટોક

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *